كوابيس

عوووووووووه...!!

كح كح كح ..خخخخخ..عووو..وو..كح..وو..كح كح...هوووووف..!!

أهلاً يا شباب...

الكابوس هو حلم يحدث خلال النوم الذى يتميز بحركات عين سريعة ويشار إليها باسم (REM) والذى يصاحبه شعور قوى لا يمكن الفرار منه بالخوف قد يصل إلى القلق.

والكوابيس منتشرة بين الأطفال -مارد وشوشني-أكثر ويقل حدوثها كلما يكبر الطفل ويقرب من مرحلة البلوغ، ويحلم حوالى 50% من الكبار بالكوابيس أحياناً -حلمى ابوعنكبوت-وتكون السيدات أكثر من الرجال فى الحلم بالكوابيس -شعنونتي- لكنه لايتطلب أى علاج، قد يكون تناول الطعام مباشرة قبل الخلود للنوم من أحد الأسباب للحلم بالكوابيس -أندل برص-والتفسير وراء ذلك أن تناول الطعام يزيد من عملية التمثيل الغذائى التى تحدث بجسم الإنسان ومن نشاط المخ.

يفترض من كل أب و أم بعد سماع كابوس ابنه أن يفكر فيه ملياً فإنه يعطيه غالباً أسباباً وراء هذه الأحلام وغالباً ما يكون من الحكمة أن تساعد الطفل على مواجهة الموضوع الذي يخيفه في أحلامه والتغلب عليه من خلال إعطاء الطفل إحساساً بالسيطرة على ما يخيفه والثقة في نفسه من خلال ذكر بعض الأمثلة التي تزيده طمأنينة وتساعده على استعادة توازنه وثقته في نفسه.

وفي صحيح مسلم عن أبي سلمة بن عبد الرحمن قال:إن كنت لأرى الرؤيا تمرضني، قال فلقيت أبا قتادة فقال: وأنا كنت لأرى الرؤيا فتمرضني حتى سمعت رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول: الرؤيا الصالحة من الله، فإذا رأى أحدكم ما يحب فلا يحدث به إلا من يحب، وإن رأى ما يكره فليتفل عن يساره ثلاثا وليتعوذ بالله من الشيطان، ولا يحدث بها أحدا فإنها لن تضره.

وعشان خاطرى يجب المداومة على أذكار النوم ، ونحن في بعض الحالات ربما ننسى هذه الأذكار، ولكن فائدتها معروفة ومثبتة، وقد أكد كثير من الناس في الليالي التي ربما نسى فيها أحدهم ذكر هذه الأذكار، أن نومهم يكون غير مريح وربما تنتابه الكوابيس.

قولوا أذكاركو..وريحوا بالكو

مع تحيات

حملة شد اللحاف

لتوعية ما قبل النوم

(ح ش ح ت ن).